Daun Teratai: Hadiah Alam untuk Kesihatan Musim Panas
Bila musim panas tiba, daun teratai terus terbayang—cuma tengok pun rasa segar. Tapi tahu tak daun ni ada khasiat luar biasa? Dulu aku ingat daun teratai ni hiasan je pada akar teratai. Satu musim panas, aku penat sangat kepanasan sampai tak lalu makan. Mak aku buat nasi daun teratai. Lepas makan, rasa lega dan bertenaga semula. Dari situ aku mula cari khasiat daun teratai, dan wow, memang hadiah alam yang menakjubkan.
Khasiat Pertama: Sejukkan Badan & Lawan Panas
Dalam perubatan tradisional Cina, daun teratai bersifat sejuk dan bagus untuk kurangkan panas. Sebab ia tumbuh di musim panas, memang sesuai untuk sejukkan badan. Musim panas lepas, aku demam panas teruk. Aku rebus air daun teratai dan minum, demam cepat turun. Boleh minum sebagai teh atau makan dalam bungkus daun teratai atau nasi untuk sejukkan badan dan dapat nutrisi. Terutama lepas makan makanan berminyak, bungkus dalam daun teratai membantu potong minyak dan rasa segar.
Khasiat Kedua: Kurangkan Lemak & Bantu Turun Berat
Khasiat kedua ialah kurangkan lipid. Dalam TCM, daun teratai digunakan untuk turunkan berat badan sebab ia bantu kurangkan lemak badan. Masa aku berdiet, aku minum teh daun teratai selalu dan perasan berat badan turun perlahan tanpa banyak usaha. Untuk orang dengan kolesterol tinggi, daun teratai adalah makanan terbaik. Tambah dalam makanan atau ambil sebagai ubat boleh bantu turunkan paras lipid darah. Seorang kawan aku dengan kolesterol tinggi mula minum teh daun teratai dan lihat hasil pemeriksaan kesihatan bertambah baik.
Khasiat Ketiga: Bersihkan Limpa & Perut
Ketiga, daun teratai ada kesan membersihkan limpa dan perut. Dalam TCM, membersihkan maksud menyuburkan dan mengaktifkan organ ini. Contohnya, bungkus limau dalam daun teratai untuk buat ubat boleh bersihkan limpa dan perut. Bila aku ada masalah penghadaman, minum teh daun teratai melegakan perut. Dalam cuaca panas musim panas bila hilang selera, tambah daun teratai dalam makanan boleh tingkatkan selera dan bantu penghadaman.
Daun teratai memang hebat untuk sejukkan badan, kurangkan lemak, dan jaga kesihatan limpa serta perut. Kalau nak kekal sihat musim panas ni, cuba pelbagai hidangan daun teratai. Senang je nak nikmati sebagai teh, nasi, atau bungkus. Biar daun teratai jaga kesihatan musim panas anda!
